Grusomt tilgjengelig for nedlasting...
For å bidra til at noen av de viktigste tingene i livet er så tilgjengelige som mulig har jeg lagt ut min til-hjelp-for-å-finne-frem-i-meg-selv-og-samfunnet-omkring-meg
hjemmesnekrede Norske oversettelse av John Bradshaws fag/selvhjelpsbok
"Healing the shame that binds you"
Tenk på skam som skjelettet som bærer og bestemmer både opplevelsen av og uttrykket for alle de andre følelsene; glede, frykt, sinne, sorg og, paradoksalt nok skam selv, for å nevne noen.
Hvis den deles i to typer er den lettere å analysere.
Sunn skam forhindrer at vi kommer for mye utenfor flokken, giftig skam hindrer oss i å finne oss selv, oppleve egne følelser og utvikle vår identitet generelt,
noe som forvirrer, gir konflikter i alle relasjoner og gjør det umulig å finne sin plass i livet og samfunnet.
Man blir ulykkelig, og tar på seg en maske for å passe inn, enten der man er, eller ett annet sted.
Boken dokumenterer at det å være utenfor i alle sammenhenger er så smertefullt at det uungåelig fører til sterkere og sterkere innagerende eller utagerende psykoser og nevroser i en salig og stadig endrende blanding, noe som i sin tur fører til det vi Norskinger foreløpig litt upresist bare kaller "avhengighet".
Man blir avhengig av masken. (rusmiddelavhengighet er ett eksempel)
Vi er følelsesstyrte vesner vi mennesker - følelsene guider oss mot der vi skal være for å føle glede nesten konstant hvis vi bare hører på dem og har praktisk mulighet til å ta hensyn til dem.
Følelsene er kompasset i livet kan man godt si.
Jeg mener systemet i følelsene er beskrevet i denne boken.
Men oppigjennom århundrene har vi vent oss til å leve under fler og fler skampåførende og tilsynelatende uforanderlige systemer,
systemer som ber oss skamme oss for de mest naturlige ting, noe som i sin tur gjør oss mindre menneskelige, mindre levende, mindre enn det ett menneske naturlig er.
Vi er alle dermed tvangsopplært til å tro at mennesket er mye mindre enn alt det er og kan være.
Slikt går utover både selvfølelse, livskvalitet og bruttonasjonalprodukt..
Uten kompass og med ødelagt bilde av oss selv; er det rart vi blir selvødeleggende, lokalt og globalt?
Denne boken søker etter å rette opp det.
-
Hele boken kan lastes ned
herfra.
(1.1Mb .pdf, 227 sider.)
Se dessuten innholdsfortegnelse, 2 sider, .pdf, her.
Kjøp originalen herfra hvis du leser engelsk og vil ha nyeste utgave.
-
Ekstremt komprimert kan man si at boken forklarer hvordan sult fra å ikke ha fått mettet ett eller flere av de behov som ett voksende menneske har vil generere en indre giftig selvforsterkende skamfølelse om en selv og det en er.
Denne følelsen følger en og blir umerkelig en del av ens identitet og livsløp.
Består denne sulten lenge nok legger det grunnlaget for negative spiraler i mange sammenhenger og fortsetter å ødelegge ens liv og relasjoner helt til behovene,
de naturlige, eller hvertfall de man har gjort seg avhengig av,
en gang endelig begynner å bli mettet.
Smerten fra sulten, av savnene og av skammen over å ikke bli sett, gjør at man erhverver seg erstatningsbehov.
De er gjerne rusavhengigheter, aktivitetsavhengigheter eller identitetsavhengigheter, noe som gir opplevelsen av hvertfall å få det behovet mettet.
Boken har en oversikt over de behov ett voksende menneske har. Mye mer omfattende enn luft og vann, uten at jeg vet om den heller er komplett;
John Bradshaw - Healing the shame that binds you - Utviklingsmessige behov Norsk.pdf
-
..noen år etter at jeg oversatte boken ble jeg oppringt og intervjuet av en dyktig journalist i Aftenposten pga. denne oversettelsen.
-
Gi deg selv plass i tid og rom når du leser den
Den kan være ganske opprivende, i og med at vi alle er mennesker som gjør våre flei, store og små, og har vært utsatt for andres feil, store og små.
-
Nyttig & bra?
Bidra?
Bruk..
eller
Takk.